室內(nèi)空調(diào)溫度多少合適？關(guān)于這個問題，真是不好回答，因為面對不同的環(huán)境、不同的人群、以及不同的需要，可能就會有不同的答案。 那么，在不同的情形下，空調(diào)溫度調(diào)節(jié)的依據(jù)是什么？

　　空調(diào)溫度多少才合適，要看不同的情形。

　　如果從人體舒適度的要求出發(fā)，在中央空調(diào)系統(tǒng)設(shè)計中，對于一般的民用建筑，如住宅、辦公和商業(yè)等，夏季室內(nèi)設(shè)計溫度一般為25~28℃范圍內(nèi)，冬季室內(nèi)設(shè)計溫度一般為16~20℃范圍內(nèi)。 在一般使用流程中，可以將空調(diào)的室內(nèi)溫度設(shè)定在：夏季26℃，冬季20℃（天氣不太寒冷時18℃即可）。

　　如果從人體健康的需要出發(fā)，則要根據(jù)室內(nèi)外溫度確定。 醫(yī)師建議，室內(nèi)外溫差不應(yīng)太大，一般在8℃至10℃左右。 夏天雖然可能出現(xiàn)38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數(shù)時間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室內(nèi)溫度是比較合適的。

　　因此，在不同的時段，空調(diào)溫度的調(diào)節(jié)也會略有不同：中午和下午的時候會比較熱，早上和晚上會稍微涼快點，在家開空調(diào)的話，中午和下午可以開低點，早上和晚上可以適當(dāng)調(diào)高1-2度。

　　如果在睡覺時段，晚上睡覺溫度就不能低于25度，否則很容易著涼。

　　如果從省電的要求出發(fā)，我們就需要知道：空調(diào)每調(diào)高一攝氏度一般可以節(jié)省7%—10%的電量。 因此，我們使用空調(diào)時不要一直將溫度維持在低溫的狀態(tài)，溫度設(shè)置適當(dāng)就沒問題了，室內(nèi)空調(diào)設(shè)置的最佳溫度是25-28度左右為佳，有些靜坐或者是正在進(jìn)行輕度疲勞活動的人可以適當(dāng)?shù)膶⒖照{(diào)調(diào)高一點。

　　使用空調(diào)的目的，在于讓人體感覺更加舒適，不會因過熱或過冷而引發(fā)疾病。 因此，我們在使用空調(diào)時，不必將溫度固定于一個固定值，多根據(jù)現(xiàn)實情形進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣會更利于健康。

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